Compleanno in vasca, e non è la prima volta, anche se stavolta avrà più tempo per festeggiarlo al meglio. Trent'anni di Federica Pellegrini, almeno metà dei quali impegnati in vasca ai massimi livelli. Madre appassionata di nuoto, dal padre ha preso la voglia di lanciarsi sempre verso nuovi obiettivi: è un ex parà. La prima medaglia mondiale a Montreal 2005, la prima olimpica era già arrivata un anno prima, a soli sedici anni. A Melbourne 2007 il primo record mondiale per Fede, 1'56"47 nella semifinale dei 200 stile libero. E poi l’oro olimpico a Pechino 2008, la consacrazione ai Mondiali 2009, in quella Roma d lei tanto amata, e l'ennesima conferma a Shangai 2011, dominante in tessuto come all’epoca dei costumi gommati.
E Budapest 2017, la nuova apoteosi, superando anche l'imbattibile Katie Ledecky, e i quattro Ori europei consecutivi nei 200 stile (e chissà se altri se ne vedranno in futuro) come neanche Franziska Van Almsick, che non ha fatto mancare i suoi auguri. E ancora gli amori, le passerelle, le fragilità e la forza interiore... un mondo di Fede, trent'anni e non fermarsi.